Sé Feliz

Lograr ser feliz la mayor parte de nuestro tiempo, en muchas ocasiones, consiste en incorporar a nuestra rutina diaría y de vida una serie de recomendaciones que en la mayoría de las casos conocemos, hemos leido en repetidas ocasiones e incluso, a veces, tenemos apuntadas en algún lugar de nuestra casa.

En el siguiente vídeo se recoge muy brevemente un listado con esas recomendaciones, que si somos capaces de incorporar nos proporcionarán una vida más plena e incluso más feliz.

La pregunta que nos solemos hacer es la siguiente: si sabemos qué debemos hacer e incorporar, ¿por qué no lo hacemos? Sin duda una de las principales razones es que nadie nos enseñó a manejar y usar adecuadamente nuestra capacidad mental, nuestra mente, que en demasiadas ocasiones utilizamos inadecuadamente para hacernos daño.

En cualquier caso, paso a paso, nos toca recordar cuales son esas recomendaciones que nos pueden ayudar.